parents.nutrition.web.tr

hamilelikte beslenme oruç

Gebelikte Oruç Tutmak: Oruç tutmak sağlıklı insanların yapabileceği bir ibadettir. Gebelik her ne kadar bir hastalık olmasa da, anne vücudunda oluşan değişiklikler, onu normal zamana göre farklı bir duruma getirmektedir. Bu konuda kesinlik kazanmış bir bilgi olmamakla birlikte, hamilelikte beslenmede esas olan, bir anda çok yemek değil, kısa aralıklarla sık sık yemektir. Burada amaç, gelişen bebeğiniz için sürekli bir besin akışını sağlamaktır. Yani, meselenin açlığa dayanıp, dayanamama olmadığını bilmelisiniz. Özellikle bebeğinizin hızlı gelişim dönemi olan son üç aylık dilimde uzun süre aç kalmanız doğru olmaz.

12Haftada Anne Karnındaki Bebeğin Gelişimi:

Anne karnındaki bebeğin gelişiminin bu döneminde aşerme, bulantı-kusma ve sabah yorgunluğu azalmaya başlar.Bu zamana kadar yaklaşık 1-1,5 kg almış olabilirsiniz. Bebeğin yüzü insan görünümündedir, ağız içinde ise üst damak birleşmeye başlamıştır. Yüz derisi içinde kıl kökleri belirmeye başlar. Fetusun gırtlağında ses telleri oluşumunu tamamlar ve teorik olarak fetus ses çıkartabilir.

1. haftada anne karnındaki bebeğin gelişimi

Halk arasında hamilelik aylarla ifade edilirken, doktorlar anne karnındaki bebeğin gelişimi sürecini değerlendirirken ve anne karnındaki bebeğin gelişimini izlerken haftayı esas alırlar.

Hamilelik döneminde ilaç kullanımı

Hamilelik döneminde, en masum görünen ilaçların bile bebeğinize zararı olabilir.

ideal uyuma saatleri

Düzenli uyuyan çocuk, düzensiz ve yetersiz uyuyan çocuklara oranla gelişimi daha sağlıksız olabilmektedir.